フィットネスサークルGly YOGA ーヨガ­­­ー


代表

波や水のせせらぎの音がBGM、そして先生の柔らかな声でリラックス♪
ここだけ神秘的な空気に包まれるような空間を作り出します。ゆっくりと深い呼吸をしながら身体を動かし、リンパの流れをスムーズに、そして基礎代謝をUP!
お腹や太ももを引き締めるポーズ、足のむくみをとるポーズなど、自分のカラダと向き合い相談しながら、辛いと感じたら無理をしないのがポイント。じんわりと全身を温めながらインナーマッスルを強くするので、ケガをしにくい身体作りと焦らないダイエットに期待できそう☆
日常から少し離れて、ココロもリセットできる時間を作りませんか♪

フィットネスサークルGly(グリー)は、自分のペースで気軽に楽しくカラダを動かすサークルです。
申込予約は必要ありませんがスケジュールが変更になる場合があるので事務局へ問合せるかfacebookページでご確認下さい。

活動日 毎週水曜日
時間 19:30〜20:30
場所 室ガス文化センター2階 和室1号(室蘭市幸町6-23)
会費 1回のご参加 800円(登録、入会金不要・都度支払制)
事務局電話番号 080-5830-8772(担当:吉田)
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