フィットネスサークルGly　YOGA ｰヨガ­­­ｰ

波や水のせせらぎの音がBGM、そして先生の柔らかな声でリラックス♪
ここだけ神秘的な空気に包まれるような空間を作り出します。ゆっくりと深い呼吸をしながら身体を動かし、リンパの流れをスムーズに、そして基礎代謝をUP！
お腹や太ももを引き締めるポーズ、足のむくみをとるポーズなど、自分のカラダと向き合い相談しながら、辛いと感じたら無理をしないのがポイント。じんわりと全身を温めながらインナーマッスルを強くするので、ケガをしにくい身体作りと焦らないダイエットに期待できそう☆
日常から少し離れて、ココロもリセットできる時間を作りませんか♪

フィットネスサークルGly（グリー）は、自分のペースで気軽に楽しくカラダを動かすサークルです。
申込予約は必要ありませんがスケジュールが変更になる場合があるので事務局へ問合せるかfacebookページでご確認下さい。