コーチのミットにバシーン！と思い切りパンチ☆すると周りの仲間から笑顔と拍手で称えられ、それはまるで「頑張ったね！良かったよ！」と褒められているようで恥ずかしいやら嬉しいやら。最初はなかなかバシーンとまでできないんですけどね♪
筋トレ・ランニング・シャドー・ミット打ちを組み合わせることで、基礎代謝を上げて痩せやすい体づくりを目指します。実際に8kgほど痩せた方もいるのです！筋力UPと体脂肪減の他に、ストレス発散という嬉しい効果もアリ♪クセになりそう☆
男性中心かと思ったら意外にも半数が女性、年齢層も幅広く、未経験者もWelcome！
| 活動日 | 毎週水曜日または木曜日 詳細は下記URLよりむしゃなびのブログをご覧ください。 http://blog.mushanavi.com/dabx/ |
|---|---|
| 時間 | 18：30〜20：30 |
| 場所 | 伊達市市民活動センター（伊達市鹿島町20-1） |
| 会費 | 参加1回 400円 |
| お問い合わせ先 | 080-6061-7204 |