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クリスマス、忘年会、正月、新年会といった楽しいイベントも終わり、残ったのは遊び疲れと増えた体重…な〜んてことになっていませんか？。
正月太りは早めの対策が肝心ですよ！
「スキーやスノボー、スケートは遠くに行かなきゃできないから」な〜んて言い訳をしているそんなあなたに、室蘭近郊でも様々なウィンタースポーツが楽しめるんです！
ダイエットだけじゃなく、この季節にしか味わえないスポーツで、カラダを健康に動かして新年スタートしましょう！
寒いと怪我の可能性も高まりますからね。ストレッチに準備運動をしっかりしましょう。
そして、外で遊んだ後は、寒くても汗をたくさんかくので着替えなども用意しておくといいですね！